Silnější za dva měsíce! Zajímá vás, jak pomocí promyšlené tréninkové periodizace a nácvikem výbušnosti zesílit během 8 týdnů ve všech hlavních cvicích (po jednom na každou svalovou partii) v průměru o 25 %?

Výživa pro sílu. Z čeho by měl sestávat váš jídelníček, abyste měli dostatek energie pro náročný trénink v posilovně?

Co vše obnáší supernáročný trénink americké wrestlingové megahvězdy Johna Morrisona, muže z titulní stránky dubnového vydání?

Co se stane, když se na společném tréninku zad a bicepsů v kalifornském Gold´s Gymu (Venice) sejdou tři nejlepší současné představitelky profesionální divize IFBB - Iris Kyle (kulturistika), Adela Garcia (fitness) a Nicole Wilkins (figure)? Které cviky a tréninkové techniky upřednostní a co na sebe během nezávazného plkání prozradí? (Atmosféru společného tréninku vítězek Olympie a úřadujících šampionek profesionálních soutěží IFBB z letošního Arnold Sports Festivalu věrně zachytává - vedle psaného slova reportéra M&F USA Grega Merritta - také původní kolekce fotografií Pavela Ythjalla.)

 

* Jak během šesti týdnů zvětšit svalovou hmotu paží? Nabízíme specializovaný tréninkový program, působící na bicepsy a tricepsy ze všech úhlů.

Jak pomocí izometrického cvičení zvětšit hrudní koš?

Jak předcházet bolestem ramenního kloubu? Co dělat, pokud vás již rameno bolí? A jak se po poranění ramena vrátit zpátky k plnohodnotnému tréninku?

Jak trénuje záda profesionální kulturista Toney Freeman? Které cviky a tréninkové postupy mu dopomohly k stávajícímu rozvoji zad a tím i k dramatické X-linii postavy?

Znáte vlastnosti kofeinu a jeho vliv na lidský organizmus? Které jsou nejrozšířenější mýty, vážoucí se k této nejvíce oblíbené a nejčastěji konzumované droze světa?

Jaké jsou některé z nejnovějších poznatků sportovní vědy na téma „anabolického okna", posilování seniorů nebo cvičení ve vesmíru?

A další zajímavé články.Množství zajímavých fotografií z oblasti MUSCLE&FITNESS!!!!!




Překladač

Aktuální fotokurzy a rekvalifikace

Cestou krajem Oty Pavla - skupina osob

Cestou krajem Oty Pavla - skupina osob

Workshop pro kohokoliv. Pro max.10 osob

Cena: 890,-
Termín: 1.1.70

Více informací
Management , umím si řídit čas!

Management , umím si řídit čas!

Budete mít dost času i na jiné věci, než je práce

Cena: 9.000,-Kč/1 účastník, 7.000,-Kč/2 účastníci
Termín: 6.2.17

Více informací

SANCO, spol. s.r.o., 
Poradenská a konzultační společnost založena roku 1993.

IČ: 47550929, 
DIČ:CZ 47550929
U Pily 944, 27351 Unhošť
Mobil:00420 602 365 700

Poradenská činnost : 
www.miroslavsanytrak.cz
mirek(zavináč)miroslavsanytrak.czcz

Akreditace MŠMT ČR
www.fotokurzyrekvalifikace.cz
info(zavináč)fotokurzyrekvalifikace.cz

 



Partneři

ADK
Wellnessbook.eu
Fotosféra
FITES
Bonsai-dnes.cz/
Svaz českých fotografů
Who works in F1
Photostudio
JOOBLE
Časopis FotoVideo
Eizo