* Měl doslova encyklopedické znalosti o tréninku i stravování a dokázal prý ostatním vdechnout zápal, disciplínu a vědomosti k tomu, aby se sami stali šampióny. Náležel rovněž k prvním kulturistům, kteří se přiznali k užívání anabolických hormonů a drog. Steve Michalik (1949-2012) se stal exemplární ukázkou touhy po velkých svalech bez ohledu na to jak, za jakou cenu nebo s jakými riziky...

Původní profil nedávno zesnulého známého amerického bodybuildera od Josefa Švuba přináší číslo 12/2012 MUSCLE&FITNESS. Barvité vyprávění autora doplňuje spousta atraktivních dobových fotografií. 

* Nemáte sparingpartnera a přesto chcete v tréninku zajít až za mez selhání? Nabízíme pět technik, jež vám to spolehlivě umožní, i když trénujte sólo!

* Jak trénovat mrtvý tah s důrazem na rozvoj svalové hmoty?  

* Jak správně provádět upažování s úklonem do strany a shyby za hlavu?

* Jaké podoby může mít v metodice posilování princip přetížení a jak jej využít s ohledem na stupeň trénovanosti daného jedince?  

* Kteří aktéři letošních OH v Londýně upoutali - vedle skvělé výkonnosti - také impozantní postavou?  

* Jak vzpomíná na své účinkování na letošní Arnold Strongman Classic v americkém Columbusu jeden z nejlepších strongmanů současnosti, gigantický(203 cm/193 kg) Brian Shaw z USA?  

* Také vás během tréninku dokáže skvěle nakopnout poslech dobré hudby? Které hudební žánry se obecně hodí jako doprovod  k posilování a které ke kardiu? Na čem závisí, zdali se hudební kulisa stane zdrojem motivace, nebo nikoliv? 

Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 12/2012!

 

 




Překladač

Aktuální fotokurzy a rekvalifikace

Cestou krajem Oty Pavla - skupina osob

Cestou krajem Oty Pavla - skupina osob

Workshop pro kohokoliv. Pro max.10 osob

Cena: 890,-
Termín: 1.1.70

Více informací
Management , umím si řídit čas!

Management , umím si řídit čas!

Budete mít dost času i na jiné věci, než je práce

Cena: 9.000,-Kč/1 účastník, 7.000,-Kč/2 účastníci
Termín: 6.2.17

Více informací

SANCO, spol. s.r.o., 
Poradenská a konzultační společnost založena roku 1993.

IČ: 47550929, 
DIČ:CZ 47550929
U Pily 944, 27351 Unhošť
Tel:/fax: 00420312698435
Mobil:00420602365700

Poradenská činnost : 
www.marketingrescue.cz,
sanco(zavináč)marketingrescue.cz

Akreditace MŠMT ČR
www.fotokurzyrekvalifikace.cz
info(zavináč)fotokurzyrekvalifikace.cz

 



Partneři

Fotosféra
Eizo
ADK
World Of Beauty & Spa
Muscle a Fitness
JOOBLE
Who works in F1
FITES
Časopis FotoVideo
Wellnessbook.eu
Bonsai-dnes.cz/
Photostudio
Svaz českých fotografů